Boek 'Verademing' gratis te downloaden
Stress, onrust in het hoofd, spanning in het lijf, hartkloppingen, slecht slapen, zere schouders? Bekende klachten voor je? De meeste mensen met deze klachten hebben een te snelle ademfrequentie. In rust hebben we niet meer dan 8 ademhalingen per minuut nodig, maar vaak ademen we wel 16 of soms wel 20 keer per minuut. Dat is fietsen tegen de wind in, maar dan zonder te bewegen en dan kunnen er klachten ontstaan.
Gratis download
Download nu gratis het boek van Bram Bakker en Koen de Jong 'Verademing'. Het geeft je een goed inzicht in het effect van een snelle ademfrequentie met eenvoudige tips voor verbetering. Mocht je het boek toch liever naast je bed hebben liggen, dan kun je het bestellen via www.bol.com.
Hilde Huisman beveelt het boek van harte aan: "Een cliënt van mij zei na het lezen van het boek: "Dit is werkelijk een verademing...."
Volg ons ook op: